Lietuvių kalbos ir literatūros mokytoja ekspertė, literatė, klubo „Užuovėja“ vadovė.
Gimė 1959 m. gruodžio 18 d. Valaikiškio k., prie Skapiškio, Kupiškio r. 1978 m. baigė Alizavos vidurinę mokyklą Kupiškio r. 1978–1982 m. Vilniaus valstybiniame pedagoginiame institute studijavo lietuvių kalbą ir literatūrą.
1982–1987 m. dirbo lietuvių kalbos ir literatūros mokytoja (ir bibliotekininke) Geidžiūnų pagrindinėje mokykloje, Biržų r., 1987–1988 m. – tos pačios mokyklos direktore. 1988–1989 m. mokytojavo Biržų 1-ojoje vidurinėje (dabar „Atžalyno“ pagrindinė mokykla), o nuo 1989 m. Pasvalyje: 1989–2001 m. Pasvalio 2-ojoje vidurinėje (dabar Lėvens pagrindinė mokykla), 1999–2001 m. ėjo tos pačios mokyklos direktoriaus pavaduotojos ugdymui pareigas; 2001–2023 m. dirbo Pasvalio Petro Vileišio gimnazijos lietuvių kalbos ir literatūros mokytoja, vadovavo literatų būreliui, 2018–2023 m. prižiūrėjo gimnazijos muziejų ir Dailės galeriją. 1995 m. suteikta lietuvių kalbos ir literatūros mokytojos metodininkės, 2011 m. – mokytojos ekspertės kategorija.
1987–1989 m. buvo Biržų knygos bičiulių klubo „Mūza“ pirmininkė. 1989 m. – Lietuvos persitvarkymo sąjūdžio narė, rėmimo grupės pirmininkė Biržų 1-ojoje vid. mokykloje, Lietuvos mokytojų sąjūdžio Biržų r. tarybos narė, LMS suvažiavimo delegatė.
Viena iš aštuonių Pasvalio literatų klubo „Užuovėja“ įkūrėjų, klubo pirmininkė (1998–2006, nuo 2007 m. iki dabar). 1998–2014 m. – Šiaurės Lietuvos literatų draugijos valdybos narė.
Pasvalio krašto istorijos ir kultūros žurnalo „Šiaurietiški atsivėrimai“ redakcijos narė (nuo 2003 m. ), kalbos redaktorė (2004–2011, nuo 2021 m. iki dabar). 2003–2007 m. – Pasvalio r. savivaldybės visuomeninės Kultūros tarybos narė; 2019–2020 m. – Pasvalio r. savivaldybės leidybos finansavimo Vertinimo komisijos narė. Nuo 2023 m. – Lietuvių kalbos draugijos Pasvalio Petro Būtėno skyriaus pirmininkė.
Knygų rengėja – redaktorė ir maketuotoja (iki 2026 m. parengė leidybai 85 knygas, 36 tik redagavo). Iš rankraščių sudarė dar 14 knygų, išleido 6 savo knygas: 2 poezijos rinkinius, 4 publicistines knygas. Rašo straipsnius literatūros, kultūros temomis. Organizuoja, veda kultūrinius renginius.
1987 m. apdovanota Savanoriškos knygos bičiulių draugijos valdybos Garbės raštu, Paminklų apsaugos ir kraštotyros draugijos Centro tarybos Pagyrimo raštu, Visasąjunginės knygos bičiulių draugijos Centro valdybos Padėkos raštu.
Vėliau veikla įvertinta šiais apdovanojimais: 2005 m. – Lietuvos kultūros fondo Padėka už reikšmingą literatūrinę kūrybą, knygas ir aktyvią veiklą, puoselėjant Lietuvos kultūrą; 2008 m. – Pasvalio krašto premija už ilgametį indėlį į Pasvalio krašto kultūros ir istorijos išsaugojimą, reikšmingus darbus literatūros srityje, demokratinės kultūros, bendražmogiškųjų ir pilietinių vertybių puoselėjimą, Pasvalio krašto garsinimą; 2009 m. – Petro Vileišio fondo prizu už kūrybingą ir rezultatyvią literatūrinę veiklą ugdant jaunuosius talentus; 2012 m. – LR Seimo Švietimo, mokslo ir kultūros komiteto Padėka už nuoširdžią ir kūrybingą pedagoginę veiklą ugdant jaunąją Lietuvos kartą ir lietuvių literatūros puoselėjimą; 2006 ir 2023 m. – verslininko Rimo Želvio premija už visuomeninę veiklą; 2023 m. – Pasvalio r. savivaldybės mero Padėka už profesinį meistriškumą ir nuoširdų darbą.
Bibliografija:
- Vėjas. Eilėraščiai. Panevėžys: Nevėžio spaustuvė, 2002 (Tamošiūnaitės Reginos pavarde).
- Tylos gelmėj. Eilėraščiai. Panevėžys: UAB „Reklamos forma“, 2021 (Tamošiūnaitės Reginos pavarde).
- Jie išlieka mokyklos istorijoje: 17 apybraižų apie Pasvalio Petro Vileišio gimnazijos mokytojus. Panevėžys: UAB „Reklamos forma“, 2022.
- Septyniolika gimnazijos direktorių. Apybraižos. Panevėžys: UAB „Reklamos forma“, 2024.
- Jų biografijose – Pasvalio kraštas. Straipsnių rinkinys. Panevėžys: UAB „Reklamos forma“, 2025.
- Kūrybos ir bičiulystės užuovėjoje. Straipsnių rinkinys. Kaunas: UAB „Ridsales“, 2025.
Sudarė, parengė iš rankraščių:
- Melnikavičius, Remigijus. Žydėsiu pilkais pelenais. K., 2002.
- Zalensas, Kazimieras. Sudrumstas šaltinis. Vilnius: LRS leidykla, 2004.
- Zalensas, Kazimieras. Nuotrupos: dienoraščio fragmentai, atsiminimai, laiškai. Vilnius: Danielius, 2009.
- Nistelis, Zenonas. Pamokslėliai prie šventoriaus vartų. Panevėžys: UAB „Reklamos forma“, 2019.
- Nistelis, Zenonas. Šaknimis pririšti. Panevėžys: UAB „Reklamos forma“, 2021.
Literatūra
- •Grubinskienė, Regina. Kūrybos ir bičiulystės užuovėjoje. Kaunas: UAB „Ridsales“, 2025.
