Daugiausia žmonių rajone gyveno 1967 m. – 42 900. Nuo 1970 m. ėmė mažėti – 41 210, 1979 m. – 39 282, 2001 m. – 34 920 žmonių. 2011 m. rajone gyveno 28 378 žmonės:
- jų tautinė sudėtis: lietuviai – 98,48% (27948), rusai – 0,59% (167), ukrainiečiai – 0,13% (38), baltarusiai – 0,1% (27), latviai – 0,08% (22), kitu tautybių – 0,62% (176);
- pagal tikybą: Romos katalikai – 86,8 %, evangelikai reformatai – 0,5 %, stačiatikiai – 0,4 %, evangelikai liuteronai – 0,1 %, kiti – 0,2 %, netikintys – 11,9 %.
2021 m. duomenimis, rajone gyvena 23 148 žmonės.
Didžiausia gyvenvietė yra Pumpėnai – gyvena 661 žmogus. Saločiuose – 638, Pušalote – 538, Pajiešmeniuose – 463, Vaškuose – 455, Ustukiuose – 432, Raubonyse – 405, Mikoliškyje – 402 žmonės.
Krašto visuomenės nariai jungiasi į visuomenines organizacijas, draugijas, klubus. Veikia kelios politinės partijos.
Kraštui nusipelnę žmonės apdovanojami Pasvalio krašto premija, jiems suteikiamas Pasvalio krašto garbės piliečio vardas.
